Momentos com Alma – Dansendo 2023

Jan 4, 2023

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por

em Momentos com Alma, João Carqueijó, Meditação Naturista, Naturismo em Portugal, Naturismo no Norte, Roma de Menezes, Yoga Naturista

Momentos com Alma – Dansendo 2023

A Alma Naturista organiza Momentos com Alma – Dansendo 2023, um dia de actividades com momentos diferentes em que vamos trabalhar o Corpo e a Mente, alimentando desta forma a nossa Alma.

O Núcleo Norte by Alma Naturista regressa ao Espaço Dansendo no próximo dia 15 para mais um dia com muita Alma.

Assim, vamos fazer uma viagem meditativa, um banho de som, uma auto massagem e trabalhar a respiração para que o nosso corpo possa funcionar de forma mais consciente.

Momentos com Alma – Dansendo 2023

Programa

11h – Respiração Terapêutica com o João Carqueijó

13h – Picnic partilhado

15h – Roma de Menezes com:

Auto-massagem de ativação energética.
Viagem Meditativa para largar o velho e intencionar o novo.
Banho de som.

Donativo

15€ – Sócios
20€ – Não Sócios

O valor do donativo inclui aluguer do espaço e facilitadores.

Faz a tua inscrição no formulário e garante a tua participação!

Espaço Dansendo

João Carqueijó

Respiração que Cura

Respirar é viver, mas será que sabemos fazer bem este ato que nos dá
vida?

Em média, uma pessoa faz entre 20,000 a 30,000 respirações por dia, mas, mesmo assim, a maior parte das pessoas não tem consciência disso e pouco ou nada sabe sobre a sua respiração. Não sabe que muitos dos seus problemas de saúde física e mental podem ter origem ou estar a ser intensificados por padrões de respiração disfuncionais.

Desde stress, ansiedade, pânico, insónias, asma, rinite, bronquite, sinusite, deficit de atenção, hiperatividade, falta de memória, problemas cognitivos, problemas digestivos, fadiga, disfunção eréctil, entre muitos outros sintomas, que podem ser atenuados e até resolvidos mudando a forma como respiramos.

Atualmente, muitas concepções erradas estão cada vez mais associadas ao que é uma suposta respiração saudável e por isso, convido-te, nesta atividade, a conhecer mais a fundo a tua respiração.

Fonte

Espaço Dansendo

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